Curso - Mixto

Aquafitness e Hidrocinesia (Edición 1)

Convocatoria

Periodo de inscripción Del 27/09/2019 al 13/10/2019
Estado En ejecución
Periodo de realización Del 15/10/2019 al 14/11/2019
Línea formativa Formación Profesional

Resumen

El medio acuático aporta posibilidades diferentes para el trabajo de fitness con respecto a una sesión tradicional, ofreciendo alternativas atractivas para las características particulares del alumnado que participa en ella. Realizar saltos, pliometría, tonificación, flexibilidad y trabajo cardiovascular, son posibles gracias a las características que tiene este medio. Comprender cómo trabaja y se comporta el agua y el uso de una metodología adecuada, es fundamental para sacar el máximo partido a nuestras sesiones e individualizar en función de las capacidades de los participantes incidiendo de manera especial en la hidrocinesia y el trato de poblaciones especiales (embarazadas, diabéticos, artríticos, personas con síndrome metabólico,...).

 

Los cursos de formación dirigidos al profesorado de Formación Profesional están cofinanciados por el Fondo Social Europeo, por tanto, únicamente el profesorado que imparta docencia en Formación Profesional y que participe en los mismos podrá solicitar indemnizaciones por razón de servicio en concepto de desplazamiento, manutención y alojamiento, si fuese necesario.

Información básica

Entidad organizadora CENTRO REGIONAL DE FORMACIÓN DEL PROFESO
Línea formativa Formación Profesional
Modalidad Curso
Ámbito Regional
Forma de impartición Mixto
Línea Formación Profesional
Nº máximo de participantes 30
Nº mínimo de participantes 10
Tutor Agustín Pacheco Vargas
Destinatarios

Esta acción formativa va dirigida prioritariamente a docentes que imparten clase en ciclos formativos de Formación Profesional de la familia profesional de Actividades Físicas y Deportivas de las especialidades:

- Educación Física.

- Intervención Sociocomunitaria.

- Servicios a la Comunidad.

Tendrá prioridad a la hora de ser admitidos en esta acción formativa el profesorado que imparta docencia en ciclos formativos de Formación Profesional.

 

Objetivos
  • Saber diseñar y dirigir un programa de fitness en el medio acuático para poder dar sesiones colectivas con soporte musical enfocadas a la mejora de la condición física.
  • Utilizar las principales características que ofrece el medio acuático para trabajar el sistema cardiovascular y musculoesquelético.
  • Conocer la estructura de la música y utilizarla para adecuarla a las diferentes sesiones de fitness en el medio acuático.
  • Conocer pautas para diseñar sesiones de fitness acuático correctamente planificadas, así como adaptadas al nivel de los usuarios.
  • Conocer los principales elementos a tener en cuenta para el trabajo con poblaciones especiales en el medio acuático.

 

Contenidos

  • Características diferenciadoras del trabajo de la condición física en el medio acuático con respecto a sesiones tradicionales.
  • Instalaciones, aparatos y elementos propios del trabajo en el medio acuático.
  • Aplicación de las leyes físicas en el medio acuático para el trabajo tonificación y cardiovascular.
  • Habilidades fundamentales.
  • Variaciones y adaptaciones de los movimientos básicos.
  • Estructura rítmica en Actividades Dirigidas de Fitness Colectivo.
    • Acentos o beats débiles y fuertes.
    • Frases y series musicales.
    • Velocidad ejecución – frecuencia (beats/minuto): aplicaciones rítmicas para su uso.
  • Planificación de las sesiones de aquafitness.
  • Adaptaciones para poblaciones especiales.
    • Embarazadas.
    • Diabéticos.
    • Artríticos.
    • Síndrome metabólico.
    • Problemas en articulaciones.
    • Mayores.
    • Consideraciones en el diseño de ejercicios.
    • Progresiones y modificaciones.
    • Formatos de entrenamiento.
    • Evaluaciones.
Metodología La metodología será teórico-práctica iniciando el desarrollo de los contenidos con la base teórica para ir avanzando posteriormente hacia la práctica de los ejercicios, el perfeccionamiento de su ejecución técnica y el desarrollo de sesiones.
Observaciones

El curso consta de 5 sesiones presenciales, de asistencia obligatoria de cara a la certificación final.

 

Provincia Fecha de las sesiones Lugar de Celebración

Manzanares

(Ciudad Real)

18 de Octubre de 2019

Tarde: 17:00 a 21:00

19 de Octubre de 2019

Mañana: 9:00 a 14:30

Tarde: 16:00 a 20:00

20 de Octubre de 2019

Mañana: 10:00 a 14:30

 

Piscina cubierta Manzanres

 

El control de asistencia a las sesiones presenciales se efectuará mediante el código QR que se le enviará una vez comience la acción formativa. Es necesario presentar el QR en todas y cada una de las sesiones presenciales que formen parte de la misma, ya que esta presentación sustituye a la firma en las hojas de asistencia. Es responsabilidad de los asistentes comprobar a lo largo de la duración de cada una de las sesiones presenciales que su asistencia está marcada en la plataforma. Para ello se accede a “Mi Expediente y Solicitudes”, en la parte inferior se encuentra el apartado de “Asistencia a sesiones presenciales”, ahí, además de poder descargarse los justificantes de asistencia a las sesiones presenciales, se puede comprobar que se ha marcado correctamente la asistencia a las mismas. En caso de incidencia, y siempre antes de abandonar la sesión presenciales en cuestión, se debe comunicar con el responsable de la lectura de los códigos QR para la resolución de la incidencia.

La asistencia a las sesiones presenciales será tenida en cuenta en futuras convocatorias como el primer criterio de aceptación de solicitudes de inscripción.

 

Criterios de acreditación

Número de horas 30
Número de créditos 3
Criterios de certificación
  • Asistencia a las sesiones presenciales.
  • Completar las tareas que se propongan y/o cuestionarios de evaluación.
  • Cumplimentación del cuestionario de opinión.
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