Curso - Distancia

Iniciación al Pilates (Edición 1)

Convocatoria

Periodo de inscripción Del 04/05/2020 al 10/05/2020
Estado En ejecución
Periodo de realización Del 12/05/2020 al 09/06/2020
Línea formativa Actividad Física, Deporte, Arte y Creatividad

Resumen

Con este curso pretendemos introducirnos en el mundo del Método Pilates desde la base del sistema. Veremos el origen, cómo se desarrolla en sus primeros tiempos por su inventor, Joseph H. Pilates, los beneficios, a quiénes va dirigido, los conceptos básicos y el material. Además, aunque el método es muy amplio en cuanto a variedades y niveles, hemos querido seleccionar once ejercicios en mat (suelo), en los que haremos la descripción de ellos en la forma original de su creador y en las variedades y adaptaciones que podemos hacer de ellas.

Pilates solo se puede entender si experimentamos el sistema a través de la práctica. Por ello, en este curso, tendremos una parte teórica y otra parte con formato de fichas para profundizar en esos once ejercicios.

Información básica

Entidad organizadora CENTRO REGIONAL DE FORMACIÓN DEL PROFESO
Línea formativa Actividad Física, Deporte, Arte y Creatividad
Modalidad Curso
Ámbito Regional
Forma de impartición Distancia
Línea Actividad Física, Deporte, Arte y Creatividad
Nº máximo de participantes 30
Nº mínimo de participantes 15
Tutor Amaya Fuentes González, Alberto González Gil
Destinatarios

* Exclusivamente para docentes que prestan servicios en centros sostenidos con fondos públicos de enseñanzas no universitarias de régimen general y de régimen especial en la Comunidad Autónoma de Castilla-La Mancha.

* La aceptación se realizará por riguroso orden de inscripción hasta completar las plazas.

Objetivos
  • Conocer e interiorizar los movimientos básicos del Pilates.

  • Mejorar el control postural.

  • Conocer y controlar el propio cuerpo.

  • Percibir y aceptar tus propias limitaciones.

  • Trabajar la respiración.

  • Mejorar la coordinación, fuerza y equilibrio a través de los ejercicios.

  • Aprender a relajarse y concentrarse.

Metodología Activa y participativa.

Criterios de acreditación

Número de horas 10
Número de créditos 1
Criterios de certificación

- Realizar las tareas propuestas por la tutora en el tiempo fijado y de manera correcta.

- Realizar el cuestionario de evaluación.

 

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