INTELIGENCIA EMOCIONAL. Habilidades 1.0 (Edición 1)

• Promocionar tanto el conocimiento, autogestión y detección de emociones/sentimientos propios y ajenos, mediante técnicas y herramientas, evitando así incurrir en situaciones que puedan dar lugar a estados de sobrecarga emocional y/o incluso secuestro emocional y por tanto perder el control de uno mismo.
• Tomar conciencia de la importancia de desarrollar una adecuada competencia emocional entre los diferentes profesionales y equipos para poder aspirar al éxito, al bienestar y al equilibrio entre todo el capital humano que integra cualquier organización.
• Fomentar el bienestar social, la responsabilidad, los valores y creencias, la predisposición a la acción y los cambios, y todo aquello que contribuya a una vida controlada por uno mismo siendo mas consciente de las decisiones a adoptar, guiado por sus emociones, y atendiendo a las consecuencias personales y las que afectan al resto. 

CONTENIDOS:

PRIMERA PARTE.

1.- Origen etimológico del concepto de “ Inteligencia Emocional”.
2.- Los “padres” de la Inteligencia Emocional.
3.- Psicología Humanista. ¿Qué es?
4.- Definición de D. Goleman de Inteligencia Emocional.
5.- Partes del cerebro emocional.
6.- La psinapsis.
7.- La amígdala y la extinción del miedo.

SEGUNDA PARTE.
1.- La toma de conciencia y/o autoconocimiento.
1.1.- Autorealización.
1.2.- Autoconcepto.
1.3.- Autoestima.
2.- Emociones, Sentimientos y Patrones de respuesta Emocional.
2.1.- Concepto de Emociones.
2.2.- Emociones Básicas.
2.3.- La carga emocional.
2.4.- Concepto de Sentimientos.
2.5.- Los Patrones de respuesta Emocional.
3.- Necesidades psicológicas fundamentales: amor, libertad y seguridad.
4.- Formas de relacionarnos con los demás: agresivo, pasivo/sumiso o asertivo.

TERCERA PARTE.
1.- Autocontrol o Regulación Emocional.
1.1.- ¿Cómo funcionan las emociones ?
1.2.- ¿Qué necesitas para estar preparado?
1.3.- Estrategias de regulación emocional a través de la mente.
2.- ¿Qué necesitas para transformar tu mente? La conciencia y la atención.
2.1.- Técnicas: Midfulness, EFT o Tapping (Emotional Freedom Tecnique – Técnica de Liberación Emocional).

CUARTA PARTE.
1.- Automotivación.
1.1.- Origen etimológico de la palabra motivación.
1.2.- Concepto y componentes a tener en cuenta.

• Elementos que influyen.
• Sistemas que funcionan.
• Procesos que se ponen en marcha.
• Fuentes de las que nos alimentamos.
• Actitudes que contribuyen.

QUINTA PARTE.
1.- La conciencia social. Concepto de empatía y componentes de la empatía.
2.- La respuesta: la empatía.
3.- Relación que tiene la carencia de empatía con los alexitímicos.
4.- El origen de la empatía en la infancia, su evolución y cuándo desaparece.
5.- ¿Qué conlleva la carencia de empatía?
6.- Concepto de Comunicación No Verbal.
6.1.- Componentes del Lenguaje No Verbal.

SEXTA PARTE.
1.- En que consiste la habilidad social.
2.- Qué es la expresividad y el contagio emocional.
3.- ¿Qué necesitamos para gestionar nuestras relaciones?
4.- ¿Qué es la Comunicación y cuáles son sus componentes?
4.1.- ¿Cuáles son las 10 reglas para una comunicación eficaz?
5.- Resolución de conflictos.