Mindfulness y bienestar para docentes (Edición 1)

Las actividades de Mindfulness y meditación son una excelente manera de reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar un ambiente más calmado tanto para los maestros como para los estudiantes. Ayudar a los docentes a centrar su atención en el momento presente, reducir el estrés y la ansiedad, y mejorar su bienestar general para que puedan manejar mejor sus emociones y responder de manera más efectiva a las demandas del aula.. Para ello los participantes realizarán sesiones prácticas, y llevarán a cabo lo aprendido de manera individual y personal. Una formación de mindfulness para docentes tiene el potencial de transformar no solo la forma en que los maestros/profesores se relacionan consigo mismos y con sus estudiantes, sino también el ambiente general de los centros, creando un espacio de aprendizaje más saludable, consciente y equilibrado.