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Mindfulness y bienestar para docentes (Edición 1)
Convocatoria
Periodo de realización
Del 10/03/2025 al 09/05/2025
Eje formativo
Actividad física, arte y creatividad
Estado
Consolidada
Lugar de celebración
IES ALTO DE LOS MOLINOS (ALBACETE)
Resumen
Se llevará a cabo en dos sesiones presenciales en el centro (IES Alto de los Molinos)
1ª Sesión: 12 de marzo de 2024
Contenido:
¿Qué es mindfulness o atención plena?
¿Para qué y cuando se utiliza?
Estar aquí y ahora en el presente, sin juicios
Mindfulness y los sentidos
Evitar el piloto automático
Triangulo de la atención
Práctica de meditación
2ª Sesión: 9 de abril de 2024
Contenido:
Beneficios de la meditación: reducción del estrés 9 actitudes de mindfulness
Técnicas de respiración y relajación
Juegos mindfulness
Ejercicios de mindfulness para nuestra vida diaria
Práctica de meditación
Información básica
Entidad organizadora
CENTRO REGIONAL DE FORMACIÓN DEL PROFESO
Línea formativa
Actividad física, arte y creatividad
Modalidad
Curso en formación
Ámbito
Regional
Forma de impartición
Presencial
Línea
Actividad física, arte y creatividad
Nº máximo de participantes
25
Nº mínimo de participantes
10
Tutor
África Rosa Serrano Chacón
Destinatarios
Profesorado de Educación Secundaria
Objetivos
Aprender técnicas de relajación y autocontrol
Aprender a lidiar con el estrés y la ansiedad
Aprender y entender las emociones y saber controlarlas
Mejorar la labor docente a través del equilibrio emocional
Metodología
Las sesiones se realizarán de forma presencial, dirigidas por una ponente externa al centro que guiará a los asistentes en la práctica de meditación y relajación. Una vez vistas estas tareas en las sesiones prácticas, los participantes del curso deberán llevar a cabo las tareas fuera de estas sesiones presenciales
Centro de celebración
IES ALTO DE LOS MOLINOS (ALBACETE)
Domicilio
Calle Arado, 53
Código postal
02006
Localidad
Albacete
Provincia
Albacete
Criterios de acreditación
Número de horas
10
Número de créditos
1
Criterios de certificación
Asistencia al curso y realización de las actividades propuestas en las sesiones
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| nombreCompletoSinAcento | Nombre completo | Fecha de solicitud | DNI | Cuerpo | Asignaturas | Especialidades | Centros Educativos | Código centro | Provincia | Cursos | Cargos directivos | Adjuntos | Preguntas | Motivo del rechazo | Ausencias |
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